KURS #4 - GERÄTEZIRKEL WORKOUT
Perfekt für Einsteiger und Wiedereinsteiger. Das Krafttraining in unserem Gerätezirkel ist ideal zum Aufbau von Kraft und (Grund-)Muskulatur. In Form von Intervalltraining absolvierst Du unter fachlicher Anleitung ein effektives Ganzkörpertraining. Unser Zirkeltraining in der Gruppe und mit Trainerbegleitung (nur in der ULTRA Mitgliedschaft inklusive) ist aber auch für erfahrenere Sportler zwischendurch immer wieder mal ideal, um seine Bewegungsausführung an den Geräten überprüfen und ggf. korrigieren oder optimieren zu lassen. Mit einer Trainerbegleitung kannst Du hier natürlich auch mit gegebenenfalls vorhandenen gesundheitlichen Einschränkungen kontrolliert Deine Leistungsfähigkeit steigern.
Für unser gemeinsames Zirkeltraining sind keine Vorkenntnisse erforderlich und es sind auch kaum Einstellungen nötig. In ca. 60 Minuten wirst Du von unseren Trainern mit abwechselnden Belastungs- (60 Sekunden) und Erholungsintervalle (30 Sekunden) gefordert und kannst den Fokus auf das Erlernen der korrekten Übungsausführung und Techniken legen. Und es ist dabei egal wer Du bist und was Dein Ziel ist: Der Spaß in der Gruppe und das Kennenlernen von neuen und gleichgesinnten Leuten ist bei unserem Gerätezirkel Workout definitiv garantiert - natürlich nur, wenn Du das möchtest.
