Bei jumpers kannst Du Dich zum Einen an den geführten Kraftstationen von LifeFitness, Technogym oder Precor austoben. Dort kannst Du den individuell für Dich passenden Widerstand einstellen und ganz nach Deinen Vorlieben trainieren. Die geführten Geräte sind nach einer kleinen Einweisung von unseren Mitarbeitern wirklich einfach zu bedienen und bieten Dir höchsten Komfort beim Training. Kleine Grafiken an jedem Gerät zeigen Dir auch immer, welche Muskelgruppen Du damit trainierst und frischen gleichzeitig mit einer kurzen Beschreibung Dein Gedächtnis zur gelernten Technik auf. Daher sind die Geräte wirklich eine sehr gute Option für Krafttraining Anfänger, um eine gute Basis aufzubauen, oder auch zur Rehabilitation nach Verletzungen.

Zum anderen kannst Du aber auch unseren Freihantelbereich oder unsere Functional Area (noch nicht in allen Studios verfügbar) nutzen. Das Training mit freien Hanteln und Gewichten gibt Dir mehr Freiraum in Deinen Bewegungen, was dafür sorgt, dass Deine Muskeln besser miteinander koordiniert arbeiten. Früher oder später sollte jeder auch mal Hanteln in seinen Trainingsplan einbauen, um sich zu steigern und so weiterhin echte Erfolge zu erzielen.

Egal ob Du als Läufer besser werden willst, egal ob Du in den Beinen, im Rücken oder am Bauch mehr Muskeln oder Kraft haben willst, egal für welche Trainingsart Du Dich entscheidest und egal ob Du Anfänger oder Profi bist… Es gilt grundsätzlich immer: Technik und Sicherheit geht vor. Daher trau Dich ruhig und sprich jederzeit unsere Mitarbeiter vor Ort an, wenn Du Hilfe brauchst, um Deine Bewegungen sauber auszuführen und Dich nicht zu verletzen. Wir unterstützen Dich gerne jederzeit mit unserer Fachkenntnis.