Abnehmen mit Vibration? Die Power Plate ist perfekt zum Reduzieren von Körperfett, zur Steigerung von Kondition und zum Aufbau von Kraft... Das regelmäßige Training auf einer Vibrationsplatte bringt für Jede und Jeden wirklich unglaublich viele Vorteile mit sich.

Mit Vibrationstraining auf der Power Plate werden doppelt so viele Muskeln aktiviert und trainiert wie bei einem herkömmlichen Training. Die tiefliegenden Muskelpartien, die man sonst nicht oder nur selten beansprucht, werden angeregt, sich bis zu 50 Mal pro Sekunde zu dehnen und wieder zusammenzuziehen, was deine Muskeln überproportional schnell aktiviert und trainiert. Dadurch ergibt sich auch ein sehr positiver Einfluss auf Deinen Stoffwechsel und das Unterhautfettgewebe. Dein Körper regeneriert schneller und Du trainierst größere Gruppen von Muskeln auf einmal. Aber auch nach einem “normalen” Training kann die Vibrationsplatte hervorragend zur Regeneration und Lockerung der beanspruchten Muskulatur eingesetzt werden. Du siehst also, sie ist ein echtes Allround-Gerät und sollte definitiv nicht auf Deinem Trainingsplan fehlen.